A Detailed Summary
The three phases of the Low FODMAP diet can seem complicated at first. This factsheet provides a summarised “cheat sheet” of information about Phase 2 of the Low FODMAP diet. This factsheet lists the importance of this phase, the FODMAP subgroups, and potential symptoms. It also provides a detailed list of suggested foods from each FODMAP subgroup to reintroduce during this phase.
Die drei Phasen der Low-FODMAP-Diät können anfangs kompliziert wirken. Dieses Informationsblatt bietet eine kompakte und praktische Zusammenfassung der Phase 2 der Low-FODMAP-Diät. Es erläutert die Bedeutung dieser Phase, die verschiedenen FODMAP-Untergruppen sowie mögliche auftretende Symptome. Zusätzlich enthält es eine ausführliche Liste empfohlener Lebensmittel aus jeder FODMAP-Untergruppe, die während dieser Phase schrittweise wieder eingeführt werden können.
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