A Detailed Summary
Re-Introduction is Phase 2 of the FODMAP diet. This phase can be confusing at first, so this factsheet provides information on how to reintroduce fodmaps, as well as top tips for reintroduction, to make this phase seamless and easy.
री-इंट्रोडक्शन (Re-Introduction) FODMAP डाइट का दूसरा चरण है। शुरुआत में यह चरण थोड़ा भ्रमित करने वाला लग सकता है, इसलिए यह तथ्य-पत्र (फैक्टशीट) FODMAP खाद्य पदार्थों को दोबारा आहार में शामिल करने की प्रक्रिया के बारे में जानकारी प्रदान करता है। इसमें री-इंट्रोडक्शन के लिए उपयोगी सुझाव भी दिए गए हैं, ताकि यह चरण आसान, सरल और बिना परेशानी के पूरा किया जा सके।
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